{"id":26,"date":"2016-11-12T11:48:21","date_gmt":"2016-11-12T10:48:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.laconscience.com\/?p=26"},"modified":"2017-08-22T17:49:53","modified_gmt":"2017-08-22T15:49:53","slug":"luminotherapie-quest-ce-que-cest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laconscience.com\/2016\/11\/12\/luminotherapie-quest-ce-que-cest\/","title":{"rendered":"Luminoth\u00e9rapie : qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est ?"},"content":{"rendered":"<p>Il existe une th\u00e9rapie que l&rsquo;on appelle aujourd&rsquo;hui luminoth\u00e9rapie. Elle est class\u00e9e parmi les th\u00e9rapies les plus douces et permet de traiter la d\u00e9pression, les probl\u00e8mes de sommeil, les probl\u00e8mes de peau, etc. D\u00e9couvrons-en davantage sur cette th\u00e9rapie qui est de plus en plus r\u00e9pandue de nos jours.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2>Le principe de la luminoth\u00e9rapie<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-68\" src=\"http:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/luminotherapie-principe-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/luminotherapie-principe-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/luminotherapie-principe.jpg 350w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Le principe de cette th\u00e9rapie consiste \u00e0 utiliser la lumi\u00e8re pour soulager divers maux et troubles comme les troubles du sommeil, le blues hivernal, diverses d\u00e9pressions, etc. Les s\u00e9ances de luminoth\u00e9rapie doivent \u00eatre r\u00e9guli\u00e8res et se faire \u00e0 la m\u00eame heure pour plus d&rsquo;efficacit\u00e9. Cette th\u00e9rapie fait partie des sous-ensembles de la phototh\u00e9rapie au m\u00eame titre que la puvath\u00e9rapie, la phototh\u00e9rapie UVB, et la chromoth\u00e9rapie. On connait aussi la luminoth\u00e9rapie sous une autre appellation \u00ab luxth\u00e9rapie \u00bb. La projection de la lumi\u00e8re vers les yeux est essentielle et la puissance de la lumi\u00e8re peut varier. Les yeux peuvent \u00eatre ferm\u00e9s ou non.<\/p>\n<h2>Les bienfaits de la luminoth\u00e9rapie<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-69\" src=\"http:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/luminotherapie-bienfaits-300x205.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"205\" srcset=\"https:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/luminotherapie-bienfaits-300x205.jpg 300w, https:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/luminotherapie-bienfaits-135x93.jpg 135w, https:\/\/www.laconscience.com\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/luminotherapie-bienfaits.jpg 380w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Les bienfaits de la luminoth\u00e9rapie sont tr\u00e8s nombreux, c&rsquo;est surtout la lumi\u00e8re qui est \u00e0 l&rsquo;origine des bienfaits de cette th\u00e9rapie. Il s&rsquo;agit avant tout d&rsquo;un traitement simple, naturel, et d&rsquo;une efficacit\u00e9 garantie. Parmi les avantages, on peut citer qu&rsquo;elle est sans effet secondaire ni effets d&rsquo;accoutumance. Et beaucoup de gens qui l&rsquo;ont d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 diront qu&rsquo;elle est bien mieux qu&rsquo;un traitement m\u00e9dicamenteux. La luminoth\u00e9rapie se base sur les cycles suivants : le jour correspondant \u00e0 l&rsquo;\u00e9veil et la nuit correspondant au sommeil. Respecter ce cycle apporte plus de bien-\u00eatre. Ce qui est bien avec la luminoth\u00e9rapie c&rsquo;est que l&rsquo;on peut la pratiquer partout notamment \u00e0 domicile, au bureau, chez un professionnel sp\u00e9cialis\u00e9, etc. Il suffit de disposer de tout le mat\u00e9riel n\u00e9cessaire. Fig\u00e9 devant la lampe lumineuse, vous \u00eates d\u00e9barrass\u00e9 de toute contrainte. Vus gagnerez plus d&rsquo;\u00e9nergie pour affronter la journ\u00e9e, et votre humeur sera meilleure.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il existe une th\u00e9rapie que l&rsquo;on appelle aujourd&rsquo;hui luminoth\u00e9rapie. 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